【评测室】拯救者 R7000 对比七彩虹隐星 P16：性价比甜品游戏本，谁更胜一筹

马上快到 2024 年了，但目前的笔记本市场中，搭载 12 代酷睿 i7-12650H 和锐龙 7 7735H 的轻薄本和游戏本，依旧是消费者热衷选择的对象。今天，我们就通过两台主打性价比，同样搭载 RTX4060 显卡，但处理器分别是 i7-12650H 的七彩虹隐星 P16 和 R7 7735H 的拯救者 R7000 游戏本，来 PK 一下谁的表现更出色。

外观设计

从第一眼的观感上看，两台笔记本虽然都是游戏本定位，但外观风格可以说完全不同。

隐星 P16 是标准的肌肉本风格，线条凌厉，造型张扬。A 面如糖纸般五彩斑斓的"RGB 灯"装饰非常显眼，下面如建筑顶部的条纹装饰也很有气势。还有它的星河蓝涂装，放在一堆游戏本中也能一眼辨出。

反观拯救者 R7000，它基本承袭了联想一贯的沉稳商务风，笔记本造型四四方方，A 面只有一个简简单单的黑色 LEGION Logo，没有任何多余的装饰和元素，机身配色也选择了很显高级的枪灰色，颇有种想当"西装暴徒"的感觉，光看外观你甚至不会认为这是一台游戏本。

屏幕方面，隐星 P16 采用了一块 16 英寸 16:10 的 IPS 雾面屏，2.5K 分辨率，165Hz 刷新率，500nit 亮度，100% sRGB 色域，面板来自京东方。

CTOnews.com通过专业校色仪实测，其 sRGB 色域覆盖为 98.4%，Adobe RGB 和 DCI P3 色域覆盖分别为 71.5% 和 73.4%。

拯救者 R7000 这边采用的则是一块 15.6 英寸标准 16:9 的 IPS 屏幕，2.5K 分辨率，165Hz 刷新率，350nit 亮度以及 DC 调光，可惜去掉了出厂校色。

值得一提的是，拯救者 R7000 的屏幕还支持 180 度开合，日常使用的场景更加丰富。

经过实测，这块屏幕的 sRGB 色域覆盖为 97%，Adobe RGB 和 DCI P3 色域覆盖分别为 69.9% 和 72.6%。

再看 C 面，隐星 P16 对键盘区域做了黑色处理，自带数字小键盘区，电源键则放在了键盘顶部居中位置，并且键帽四周都做了半透明白色样式，可以进一步提升开启键盘背光时的效果。

和隐星 P16 不同的是，拯救者 R7000 的键盘整体布局虽然也差不多，但细节还是更有联想的体贴风格，例如方向键的独立下沉式设计，盲操更易找到。数字键区的"0"保留了传统键盘加长设计，虽不是标准 2U，部分场景下输入依旧更加方便。还有就是联想祖传的人体工学键盘了，键帽微微下凹，且底部为弧形设计，更加贴合手指，敲击起来确实更舒适。

触控板方面，两者的面积差不多，表面均为磨砂材质处理，做工和触控反馈也都做得不错。

最后咱们对比一下接口。隐星 P16 这边拥有 3 个 USB-A 口，1 个 USB-C 口，1 个 miniDP 口，一个 HDMI 口，一个 RJ45 网口，还有电源接口和 3.5mm 音频口。

拯救者 R7000 这边接口多数集中在背部，3A2C 口的配置更加均衡，且 HDMI 接口是 2.1 规格的，如何取舍就看大家自己的需求了。

机身厚度和重量方面，隐星 P16 最厚处为 28mm（背部），平均厚度为 26mm，重量则是 2.47kg；拯救者 R7000 这边最厚处 23.8mm，平均厚度 20mm，重量为 2.27kg，整体比隐星 P16 更加轻薄便携一些。

不过适配器方面，两者却截然相反，虽然样式都非常传统，但可以看出隐星 P16 的电源适配器小了拯救者 R7000 一圈都不止，输出功率为 180W。拯救者 R7000P 的 230W 电源接口部分还是定制的，综合下来两者的旅行重量其实差不多。

理论性能

我们先来看一下两者的 CPU 规格，隐星 P16 搭载的是 12 代酷睿 i7-12650H，相比 17-12700H 这个正代升级型号而言，12650H 少了 4 个小核，为 10 核心 16 线程，CPU 主频 3.5GHz，加速频率 4.7GHz，三级缓存为 24MB，这些并没有阉割，所以整体性能表现与 i7-12700H 区别不大。

拯救者 R7000 搭载的则是锐龙 7 7735H，实际上就是 6800H 的马甲，它采用 8 核心 16 线程，CPU 主频 3.2GHz，加速频率 4.75GHz，三缓为 16MB，单看参数采用混合异构架构的 12 代酷睿在多线程性能方面应该更有优势。

当然，性能释放最重要的就是功耗表现，功耗不行参数再好也发挥不出真正实力。我们直接对两台机器用 AIDA64 进行单烤 FPU 测试，隐星 P16 在 10 分钟烤机后，虽然瞬时功耗最高可以到 100W，但是最终 CPU 功耗只能保持在 62W，相应的 CPU 温度也只有 65 度，此时的 CPU 主频为 3.3GHz，这个功耗给得很保守。

拯救者 R7000 这边，瞬时功耗同样可以到 100W，而 10 分钟烤机后的长时功耗也能维持在 80W，CPU 温度在 88 度左右，此时 CPU 主频在 4.2GHz，明显是更加合理的功耗设定。

而在双烤时，隐星 P16 这边的 CPU 功耗只有 35W 左右，GPU 功耗则是 95W，整机总性能释放 130W，对于一台游戏本来说有点低了。虽然温度不高，一个 65 度一个 70 度，完全压得住。

相比之下，拯救者 R7000 的双烤表现更加更稳一些，CPU 功耗可以保持在 45W，CPU 温度 83.6 度，CPU 频率在 3.5GHz。同时 GPU 功耗也有 100W，也就是说整机性能释放可达 145W，符合主流游戏本的性能预期。

接下来就是理论测试了。首先在 CineBench R23 的测试中，隐星 P16 的单核成绩为 1719 分，多核成绩为 14301 分；拯救者 R7000 的单核成绩为 1550 分，多核成绩为 14526 分，单核表现略弱于 i7-12650H，但是多核性能反而更强一点。

而在另一项 3D Mark CPU Profile 的 CPU 性能测试中，隐星 P16 的单线程得分为 956 分，最大线程得分为 7231 分；拯救者 R7000 这边单线程得分 933 分，最大线程得分 7351 分，这与 CineBench 的结果似乎有些相反，但总体而言两台机器并没有拉开明显的差距。

显卡方面，两台机器都是 RTX4060，在 3D Mark 的 Time Spy 测试中无论是 CPU 分数还是显卡分数，隐星 P16 和拯救者 R7000 都是旗鼓相当的水平。

同样，在 3D Mark 的 Fire Strike Extreme 测试中，两者的 CPU 表现也基本一致，物理分数上拯救者 R7000 高出了 700 多分，考虑到功耗上的差异，也没什么意外的。

在内存和硬盘上的表现，两者又会如何呢？隐星 P16 标配的 16GB DDR5 4800MHz 内存，但实际跑出来的成绩非常一般，读写和拷贝速度都只有 3 万 3-3 万 5 的水平，延迟也达到了 93.4ns；

拯救者 R7000 这边同样是 16GB DDR5 4800MHz 内存，读写速度却都达到了 5 万以上，虽然延迟也比较高，有 91.4ns，不过 L1-L3 缓存的延迟都比隐星 P16 要低。

固态硬盘的性能上，依旧是拯救者 R7000 要更好，主要表现在顺序读取速度和 4K Q1T1 队列的读写上。虽然内存和固态都属于周边配置，但对于看重性价比的用户来说，到手即用才是最重要的，隐星 P16 的这个内存和硬盘发挥，多少还是有点不够诚意。

游戏表现

虽然在 CPU 的功耗调度上，隐星 P16 和拯救者 R7000 采取了不同的策略，但对于实际使用的影响，最直接的自然还是测试游戏表现，毕竟它俩同样搭载了 RTX 4060 显卡，双烤时的 GPU 功耗也都给到了 100W 左右。两台机器都支持独显直连，因此以下游戏测试均在开启独显直连功能下进行，并在控制中心软件中选择非手动档的最高性能模式。

首先是竞技游戏《CS2》，大版本升级后这款游戏对性能的要求几乎翻倍，两台机器进入游戏后的推荐配置都是高，所以我们也就不改设置直接测了。1080P 分辨率下，隐星 P16 的平均帧数为 229 帧，拯救者 R7000 相同场景下的平均帧数为 268 帧，优势明显。

在 2K 分辨率下，隐星 P16 的平均帧数为 173 帧，拯救者 R7000 的平均帧数则是 172 帧，差距可以忽略。

接下来是 2 款传统光栅游戏，在《古墓丽影：暗影》中，首先选择 1080P 分辨率最高画质，运行游戏自带的性能基准测试，隐星 P16 的平均帧数为 136 帧，1% Low 帧为 109 帧；拯救者 R7000 的平均帧数为 136 帧，1% Low 帧为 110 帧，拯救者 R7000 在这个项目中以 6 帧的微弱优势胜出。

2K 分辨率下，隐星 P16 的平均帧数为 84 帧，1% Low 帧为 69 帧；拯救者 R7000 的平均帧数为 92 帧，1% Low 帧为 76 帧。两种分辨率下，拯救者的发挥都更出色一点，不过帧数相差不算高，都维持在个位数。

在经典西部题材 3A 大作《荒野大镖客：救赎 2》中，我们直接以 2K 最高画质测试，运行其自带的基准测试，隐星 P16 的平均帧数为 66 帧，1% Low 帧为 49 帧；拯救者 R7000 的平均帧数为 62 帧，1% Low 帧为 51 帧，表现旗鼓相当。、

我们再测试一款纯光追游戏《地铁：离去》，它对显卡性能的要求非常高，加上支持光追和 DLSS，可以帮助我们进一步榨取 2 台机器的性能。在 1080P 分辨率下，选择 Ultra 画质，光追选择 High 等级，并打开 DLSS，运行自带的基准测试，隐星 P16 的平均帧数为 70 帧，1% Low 帧为 35 帧；拯救者 R7000 的平均帧数为 74 帧，1% Low 帧为 37 帧。看样子 1080P 画质下，两台机器还是可以轻松应对的。

在切换到 2K 分辨率后，隐星 P16 的平均帧数为 52 帧，1% Low 帧为 30 帧；拯救者 R7000 的平均帧数为 55 帧，1% Low 帧为 31 帧。果然 2K 分辨率对 2 台机器的压力比较大，都没能顺利跑到 60 帧，单看帧数差距可说是误差范围内。

总体来看 2 台机器在游戏环节并没有拉开明显的差距，就游戏表现来说，隐星 P16 保守的 CPU 功耗控制，并没有带来明显的性能降级，因为在显卡功耗和独显直连等方面，2 台机器的条件其实是同一起跑线的。不过，搭载 R7 7735H 的拯救者 R7000 凭借着更加合理的功耗分配策略和性能优化，整体发挥上还是略压隐星 P16 一头的。

最后，我们看看两台机器的续航表现如何。我们使用 PC Mark 10 进行现代办公续航测试，测试环境为 50% 屏幕亮度，关闭蓝牙，电池模式设置为最佳能效。隐星 P16 最终的成绩为 6 小时 04 分，拯救者 R7000 最终成绩为 7 小时 16 分，优势依旧。虽说游戏本一般不会有续航焦虑，但一旦外出碰到低电量场景，续航更久的意义就非常大了。加上拯救者 R7000 还支持 100W 的 PD 充电，30 分钟即可充入 70% 电量，旅行重量做到更轻的同时充电还更快，优势就更大了。

总结

本期对比的两台电脑在价格上相差了 1000 元左右，如果追求极致性价比，部分玩家可能会直接选择隐星 P16，但是通过对比测试下来，12 代 i7-12650H+RTX4060 的组合并没有在游戏表现上发挥出应有的优势，而拯救者 R7000 在做工质感，内存硬盘，键盘品质，续航充电以及售后服务上都有一定的优势，综合实力更强，这样看这 1000 元的差价是否就变得合理了呢？相信大家看完本期评测，心中应该也都有自己的答案了。